疫情當(dāng)下丨慢阻肺患者應(yīng)該如何自我管理？

春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，而目前爆發(fā)的新型冠狀病毒肺炎，對于容易感染的呼吸道疾病的人群尤其是慢阻肺患者來說更是“雪上加霜”。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，慢阻肺是“世界四大慢病”之一，同時也是“人類四大致死病因”之一。我國慢阻肺的現(xiàn)狀更是非常嚴(yán)峻，不僅死亡率居世界各國之首，40歲及以上人群慢阻肺的患病率也是全球之最，達(dá)13.7%，在40歲以上的人群中發(fā)病率占9.9%。這個患病數(shù)據(jù)這些年來有增無減。

那么在這次復(fù)雜嚴(yán)峻的新冠肺炎疫情下，

慢阻肺朋友該如何自我管理？

慢性阻塞性肺疾?。ㄒ韵潞喎Q“慢阻肺”）是一種常見的、可以預(yù)防和可以治療的疾病，其特征是持續(xù)存在的呼吸系統(tǒng)癥狀和氣流受限，通常與顯著暴露于毒性顆粒和氣體相關(guān)。

慢阻肺穩(wěn)定期的治療，包括藥物治療和非藥物治療。慢阻肺患者的肺功能呈進(jìn)行性減退，且癥狀容易反復(fù)發(fā)生，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極、科學(xué)、規(guī)律地治療，可以實現(xiàn)有效延緩慢阻肺的進(jìn)展。其中，堅持長期用藥，是治療慢阻肺的關(guān)鍵。

慢阻肺治療

1、藥物治療

慢阻肺穩(wěn)定期的藥物維持治療，有助于減少慢阻肺急性加重的發(fā)生和住院。病情穩(wěn)定的慢阻肺患者在疫情期間一定要維持原有藥物治療，保持良好的用藥習(xí)慣，不得擅自減量或停藥，不建議通過不正規(guī)途徑購藥，尤其是一些私人偏方。

2、非藥物治療

非藥物治療包括戒煙、遠(yuǎn)離環(huán)境污染、疫苗接種、家庭氧療、營養(yǎng)支持和肺康復(fù)鍛煉。平時注意觀察自己癥狀：包括體溫、咳嗽、痰液狀況（痰量、顏色、粘稠度），呼吸困難、疲乏、活動受限、睡眠障礙等。學(xué)會評估自己的病情，病情變化時應(yīng)及時就醫(yī)。

除此之外，遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)拈L期家庭氧療是能有效提高慢阻肺患者生存率的治療手段。

在安靜狀態(tài)下無明顯低氧血癥(血氧飽和度>90%)的慢阻肺患者，可采取短時間氧療或必要時氧療，即在活動后、飯后、夜間睡眠時適當(dāng)給予氧療。而對于存在慢性低氧血癥(血氧飽和度<90%)的則需長期氧療，具體情況需遵從醫(yī)囑。

長期氧療是指每日吸氧，至少達(dá)6個月以上，每日至少吸氧15小時，維持動脈血氧飽和度在90%的水平，才能獲得較好的氧療效果。還需要注意吸氧流量，吸氧后血氧飽和度能夠達(dá)到90%為標(biāo)準(zhǔn)，流量宜設(shè)定在0.5-2L/min為宜，具體情況需遵從醫(yī)囑。

慢阻肺朋友日常生活還要注意這幾點：

1、合理均衡膳食，適量運動，保證充足的睡眠，保持平和的心態(tài)；

2、勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用干凈的毛巾擦手；

3、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手。

4、出門戴口罩，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸到呼吸道感染患者。

當(dāng)然除了盡早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)治療外，健康的生活方式也尤為重要。遠(yuǎn)離煙和二手煙、盡量減少霧霾等空氣污染對自身的損害；規(guī)律作息、勞逸結(jié)合，保持良好心情；注重飲食調(diào)理和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)等良好的生活習(xí)慣值得每個人遵行和倡導(dǎo)。